Tipy pro ostrovy jihovýchodní Asie

Návštěva ostrovů v jihovýchodní Asii

Čerstvé ovoce je v nabídce na celém ostrově jihovýchodní Asie. A zatímco místní (někdy i bizarní) ovoce může být lahodnou, zdravou volbou, mnozí cestující se rozhodnou vychladnout s ovocnými koktejly prodávanými vozíky a restauracemi na ostrovech. Průměrný ovocný koktejl obsahuje kolem šálku cukru smíchaného s liberálním množstvím ledu a jen malou část ovoce. Zatímco ovocné koktejly jsou skutečně chutné a osvěžující na spalujícím tropickém odpoledni, pravdou je, že pijete většinou cukrovou vodu, která je ochucena malým množstvím ovoce. Mnoho druhů ovoce samozřejmě obsahuje hodně cukru.

Náhlé zvýšení hladiny cukru v krvi může způsobit, že budete příliš líní opustit křeslo později. Buď požádejte o to, aby vaše ovocné koktejly byly vyrobeny bez cukru, nebo se rozhodnete koupit si vlastní ovoce z místních trhů a pak si ho vychutnejte na pláži.

• Přečtěte si o mangostanu - jednomu z nejzdravějších plodů na světě.

Využijte čerstvé kokosové ořechy

Namísto toho, abyste se rozhodli pro výše uvedené chutné kokosové koktejly, najdete na všech ostrovech čerstvé kokosové ořechy. Prodejci je zaseknou a vloží slámu dovnitř, takže můžete pít přímo z kokosu. Kokosové ořechy jsou vynikajícím zdrojem draslíku a dalších dokonale vyvážených elektrolytů, které potřebujete po pocení a vychutnávat si denní koktejly. Nebojte se: Na rozdíl od kokosového mléka je kokosová voda extrémně nízká.

Zatímco obchodníci na pláži mohou chodit po písku, aby nabídli kokosové ořechy na prodej, někdy jsou vlažní a možná i ve věku a hořkosti. Na ulici nebo z plážových restaurací často najdete chlazené, mladé kokosy.

Pochopte sílu Slunce

Celá část jihovýchodní Asie se nachází v tropické zóně; pouze severní část Myanmaru vstupuje do subtropů. Budete blíže rovníku, než se můžete dostat i na Floridě nebo v Kalifornii, a slunce bude exponenciálně silnější.

Zatímco vydělávat dobré, závist-navozující opálení je tradice na dovolené, jak se spálil je vážný ne-ne z mnoha důvodů. Netrpíte později; Omezte svůj čas na slunci a používejte vysoké SPF, dokud opravdu nepochopíte, jak mocné mohou být paprsky v tropech.

Dejte si pozor na komáry

Cena ráje zahrnuje zabývání se množstvím hmyzu. Kousnutí jsou obtěžování a horečka dengue je endemický na všechny ostrovy v jihovýchodní Asii. Komáři mají tendenci jít na kotníky; kousnutí se může nakazit a otrávit ve vlhkém, vlhkém prostředí. Buďte obzvláště opatrní při hlídání proti kousnutí z komárů, kteří číhají pod stolem kolem večera jako slunce zapadá.

Tato síť proti komárům ve vašem bungalovu zde není jen proto, aby se zlepšila romantika - využijte ji! Během dne udržujte uzavřené sítě, aby se hořci nemohli uvěznit.

Získejte nějaké cvičení

Zatímco ostrovy jsou o relaxaci, je aktivní trochu po dni výrazně posílí váš spánek později. Naštěstí nejsou potřeba žádné návštěvy zpocené posilovny. Cvičení by mohlo být tak jednoduché a zábavné, jak jít na delší procházku na pláži prozkoumat váš ostrov.

Plavání je skvělý způsob, jak vychladnout a dostat vaše vnitřní tekutiny pohybující po čtení ve stínu celý den. Pokud vás nezastaví brzy na dovolené, mnoho středisek nabízí hodiny jógy v dopoledních hodinách.

Zkusit něco nového

Ostrovy jsou skvělý způsob, jak se dostat pryč od toho všeho, ale mozek stále prosí, aby se zapojili trochu. Položte smartphone a naučte se něco nového. Budete rádi, že jste svou dovolenou dokončil s novým zážitkem, a ne jen s dočasným opálením!

Možnosti pro nové zážitky zahrnují potápění, šnorchlování, pronájem skútru prozkoumat ostrov, parasailing, vodní skútry, nebo s džunglí trek na ostrov interiér. Koh Tao, ostrov v Thajsku, má i venkovní hrazdovou školu. Všechny tyto zážitky budou vaše dopaminové receptory šťastné a budete mít velkou paměť, kterou budete později sdílet.

Odpojte malý

Internetové rychlosti jsou notoricky pomalé na mnoha ostrovech; přemýšlet: dial-up circa 1990. Volání domů pomocí Skype bude bolestivé a ostrovy často nejsou nejlepším místem pro nahrání všech těchto nových fotografií. Váš mobilní telefon nemusí fungovat vůbec. I elektřina může být poháněna generátorem a náladová. Ostrovy Gili v Indonésii a ostrovy Perhentian v Malajsii trpí po celý den. Buďte opatrní při nabíjení křehkých zařízení, protože přepětí a poklesy mohou způsobit poškození.

Přijďte na ostrov se všemi elektronickými hračkami pěkně nabitými a odpojte se na několik dní, místo abyste bojovali s přílišnou technologií.

Pochopte, že ostrovy jsou dražší

Pro nejvíce se rozdělit, ostrovy v jihovýchodní Asii jsou exponenciálně levnější než Hawaii nebo jiné ostrovy v Karibiku a Evropě. Pokud jste ale na pevnině strávili příliš mnoho času, všimnete si, že ceny na ostrovech jsou obecně vyšší. Existuje dobrý důvod: pokud se na ostrově nedá vyrobit, musí být přivezeno lodí a vyloženo. Do této láhve vody se zapojuje několik dalších prostředníků. Necítíte přecenění tím, že porovnáte ceny s tím, co jste narazili na ostrov.

Od zubní pasty až po opalovací krém, přiveďte to, co potřebujete, na ostrov a počkejte, až se vrátíte zpět do města, abyste si mohli udělat nákup nebo uskutečnit praktické nákupy.

Připravte se na Island Speed

Možná klišé, ale je to pravda: život se na ostrovech pohybuje pomaleji. Lidé pracují na "ostrovní době". Zpoždění je nevyhnutelná. Neočekávejte stejnou rychlost nebo kvalitu služeb, jakou byste normálně viděli v hotelech a restauracích na pevnině. A v závislosti na dodávkách, které nejsou k dispozici, nepřekvapujte, když něco, co chcete jíst nebo pít, není k dispozici, jak je uvedeno v nabídce.

Vyhněte se frustraci a potenciální ztrátě obličeje zpomalením a užíváním tempa života na ostrově.