Obsah:
Tepelné vyčerpání se může stát každému v trojnásobných číslech teplot, které máme ve poušti Phoenix. Zde je návod, jak rozpoznat vyčerpání tepla a jak s ním zacházet.
Obtížnost: Průměrný
Potřebný čas: Pár minut
Zde je návod
- Pokud má člověk vyčerpání z tepla, může být slabý nebo unavený.
- Člověk, který zažívá vyčerpání z tepla, by mohl vyprchat a zhroutit se.
- Osoba s tepelným vyčerpáním se může zdát bledá.
- Vyčerpání tepla může dát člověku vlhkou pokožku.
- Pokud má člověk vyčerpání z tepla, může se hojně potit.
- Osoba, která zažívá vyčerpání z tepla, může mít normální nebo vysokou teplotu.
- Pokud se domníváte, že někdo má vyčerpání z tepla, nechte osobu ze slunce.
- Nechte si lehnout.
- Uvolněte nebo odstraňte oděv.
- Přivřete osobu nebo aplikujte chladnou vodu na tělo osoby, aby se teplota snížila.
- Dej člověku elektrolytické nápoje, jako je Gatorade, nebo malé doušky slané vody.
- Nepodávejte žádné drogy, alkohol nebo kofein.
- Sledujte osobu pozorně. Pokud se stav osoby nezlepší během chvilky, zavolejte lékaře.
- Aby se zabránilo vyčerpání tepla, používejte na slunci lehké, volné oblečení a klobouk.
- Pijte hodně vody (i když necítíte žízeň), abyste předešli nemoci spojené s teplem.
Tipy
- Rozumět rozdílu mezi tepelným vyčerpáním a tepelným zdvihem. První pomoc je pro každého jiná.
- Na jaře nebo v létě v Arizoně nenechávejte v autě dítě ani domácí zvíře. Ani na minutu. Ani s otevřenými okny.
- Každoročně umírají děti a domácí zvířata v Arizoně v autech. Vezměte prosím tip 2 výše.
- Přihlaste se do kurzu O Phoenix Desert Heat E-Course a dozvíte se více o zvládání tepla v poušti. Je to zdarma!
