Jak si vybrat a připravit se na výlet

Některé z nejpozoruhodnějších a nejznámějších zážitků z cestování dobrodružstvím zahrnují turistiku přes nádherné krajiny. Například trekking na vrchol Mt. Kilimandžáro nebo pěší stezka Inků na Machu Picchu. Někdy však mohou být cestující ohromeni požadavky na provedení takové výzvy, jako je spaní ve stanech, nošení naloženého batohu a chůze denně na míle.

Pokud jste někdy snili o putování po Velké Himalájské stezce nebo o překonání mnoha dalších úžasných tras, máme několik návrhů, jak se můžete na svou cestu řádně připravit a co nejlépe využít všech zkušeností.

• Definujte svůj styl cesty

  

  Adirondacky nebo Skalnaté hory, kempování ve stanu nebo pobyt v luxusní chatě, turistika z jednoho města do druhého nebo nalezení vzdáleného místa, kde by se mohli potulovat - dělat tyto druhy rozhodnutí je prvním krokem, který byste měli podniknout při výběru túry, vás zajímá.

  Někteří cestující, jako je návštěva více vzdálených oblastí a dostat se daleko od civilizace, zatímco jiní dávají přednost několika luxusní, aby se jejich výlet trochu příjemnější. Neexistuje žádná správná nebo špatná volba, jen ta, která vám nejlépe vyhovuje.

  Jakmile se rozhodnete přesně, kam chcete jít, a jak chcete prozkoumat cíl, budete více než pravděpodobně najít mnoho možností online pro průvodce a trasy.

• Vyberte si cestu

  

  Teď, když jste zavolali na typ cesty, která vás nejvíce oslovuje, je na čase si vybrat jednu. Budete pravděpodobně najít mnoho společností, které nabízejí pěší a turistické výlety na místo, které chcete navštívit, ale zúžení, který z nich funguje pro vás může být stále výzvou.

  Začněte tím, že zjistíte, průvodce služby, které nabízejí odlety na časový rámec, který chcete cestovat. Někteří provozují pouze jeden nebo dva výlety za rok, některé jsou sezónní a další nabízejí výlety na stálejším základě.

  Jakmile zúžíte výběr, oslovte každou společnost, která má zajímavý výlet, a dozvíte se více informací. Zeptejte se, kolik průvodců bude na cestě, co bude jídlo, a vybavení (nebo jeho nedostatek) můžete očekávat na trase. Snažte se získat pocit ze zkušenosti v předstihu. Je to také dobrý nápad se zeptat na úroveň požadované kondice, protože některé výlety budou náročnější než ostatní, a mnoho z nich nenabídne možnost chytit se na další kemp nebo chatu.

  Samozřejmě, budete také chtít, aby faktor ve vašem rozpočtu tím, že najde cestu, která splňuje vaše cena příliš.

• Posoudit svou kondici

  

  Než se vydáte na jakoukoliv exkurzi, je důležité provést přesné a upřímné posouzení vlastní úrovně fyzické zdatnosti. Cestování pěšky přes odlehlý kout světa může být zdanění občas, i když někdo jiný nosí převážnou část vašeho vybavení. Znát své vlastní silné a slabé stránky se ukáže být velkým přínosem při přípravě na jakoukoli cestu.

  Mějte na paměti, že můžete být schopni chodit na míli nebo dva na chodníku pohodlně, ale můžete také výlet čtyři nebo pět mil denně - nebo více - na různých terénu? Kromě toho, můžete také vstát a udělat to znovu zítra a den poté? Zeptejte se svého tour operátora o tom, jak náročný itinerář je dostat lepší pocit, co očekávat na trase.

• Vlak pro vaši cestu

  

  Pokud ještě necvičíte pravidelně, začněte trénovat alespoň měsíc nebo dva, než odejdete na dovolenou. Trávit čas v posilovně s váhami a na běžeckém pásu nebo stacionárním kole vám může pomoci připravit se. Dodatek, že školení s dlouhými procházkami nebo výlety na víkendy, nejlépe na stezkách nečistot místo chodník. Jogging může také pomoci zlepšit vaši kardio efektivitu, stejně jako agility a vytrvalosti.

  Pro více extrémní výlety, jako je turistika na Mt. Everest Base Camp nebo po Inca Trail v Peru byste měli začít trénovat několik měsíců dopředu, abyste se připravili na výzvy v náročných terénech a vysokých nadmořských výškách. Společnosti provozující tyto typy výletů budou mít často konkrétní doporučení pro plán školení, včetně harmonogramu, kdy byste měli začít. Mějte však na paměti, že můžete být neuvěřitelně fit a stále trpíte výzvami s nadmořskou výškou, takže očekávejte, že si to vezmete pomalým tempem, když půjdete po horách.

• Používejte na převodovku

  

  I když jste ve skvělé fyzické kondici, pokud nepoužíváte na nošení batohu naplněného výstrojem (možná i více dnů), může být každý výlet výzvou. Nabitý batoh může být těžký a těžkopádný a může ovlivnit vaši rovnováhu a obratnost.

  Než se vydáte na cestu, zjistěte, zda budete zodpovědní za přepravu vlastního nákladu, nebo pokud vám vrátní udělá velkou část práce. Ať tak či onak, budete chtít začít prepping na trek tím, že denní výlety na místní stezky při nošení batohu s přibližně stejnou zátěž, jak budete na své dobrodružné dovolené. To pomůže vašemu tělu, aby si zvykl na to, že bude mít několik hodin po sobě.

  Při tréninku se ujistěte, že máte na sobě boty a batoh, které si vezmete na výlet, abyste zajistili, že se nedostanete do cíle.

• Noste vhodné boty

  

  Jedním z klíčů k tomu, abyste si užili jakýkoliv výlet, je mít pořádný pár bot určených pro terén, po kterém budete chodit. Pokud budete většinou zkoumat zpevněné, snadné stezky s malou změnou nadmořské výšky, turistické boty mohou být v pořádku. Na druhou stranu, pokud se budete zabývat spoustou horolezectví a sestupem na strmých stezkách, může být v pořádku robustnější batoh.

  Než se vydáte ven, ujistěte se, že vaše boty nejen dobře sedí, ale jsou rozbité natolik, že jsou také pohodlné. To pomůže vyhnout se vytváření hotspotů a puchýřů, zatímco na cestě, udržet nohy mnohem pohodlnější jako výsledek. Přiveďte také několik párů kvalitních turistických ponožek, nejlépe ze syntetických, high-tech materiálů, které odvádějí vlhkost, která je mnohem lepší než bavlna.

  Profesionální tip: Při cestování používejte turistické boty. Tímto způsobem, pokud se vaše tašky ztratí, budete mít pořád pořádnou obuv. Většina převodů může být vyměněna, ale rozbití nových bot může být katastrofální.

• Rozhodněte se, co oblečení na balení

  

  Vaše cestovní kancelář vám obvykle poskytne seznam konkrétních oděvů, které byste měli na výlet vzít. Tyto seznamy jsou generovány z dlouholetých zkušeností a pochopení toho, co budou cestující potřebovat, zatímco na cestě. Obvykle bude tento seznam obsahovat nepromokavé a prodyšné oblečení, které je navrženo tak, aby vás pohodlně udržovalo v různých podmínkách a měnícím se počasí. Nákup oblečení, které může poskytnout ochranu před sluncem je vždy plus, a někteří turisté dávají přednost kalhoty, které převést na šortky také.

  REI má oblečení a vybavení pro téměř každé dobrodružství, které si lze představit, stejně jako Backcountry a Sierra Trading Post.

• Přineste správný batoh

  

  Výběr správného batohu může hrát klíčovou roli při přípravě na jakoukoli exkurzi do dobrodružství. Bez ohledu na to, jaký styl cesty jste na, budete chtít, aby balíček, který vyhovuje vašemu tělu pohodlně, má kapacitu pro to, co nosíte, a má funkce, aby vše suché a dobře chráněné před živly.

  Stejně jako výběr správných bot hraje důležitou roli ve vašem požitku, tak dělá správný batoh. Navštivte místní prodejnu, kde najdete vhodné vybavení a které vyhovuje vašim potřebám.

• Přineste osobní první pomoc a nouzové zařízení

  

  Možná se snažíte šetřit místo v tašce, ale nezapomeňte zabalit předměty, které vám pomohou udržet se v bezpečí a zdraví. Například budete chtít přinést opalovací krém, energetické občerstvení, baterku, nůž, repelent, lékárničku s blistrovými obvazy a možná i nouzovou soupravu s píšťalkou, kompasem, zápalek a prostorovou přikrývkou, v závislosti na cíli.

  Pokud chcete all-in-one řešení, chytit Adventure Medical Kit. Jsou dobře organizované, pohodlné a zásobené vším, co potřebujete.