Obsah:
Drop by Sun Yat-Sen Square v čínské čtvrti Montrealu nebo Starém Portu v kteroukoli danou ranní hodinu byste mohli na místě zjistit, kde se praktikují tai chi, disciplína přijatá miliony v Číně a po celém světě.
A v Severní Americe je to více mainstream než kdy jindy, nabízený jako forma cvičení s malým dopadem a jako technika snižování stresu vhodná pro téměř všechny osoby v každé kondici, včetně sportovců, malých dětí, seniorů a lidí, kteří se nemohou podílet na mírném až intenzivním aerobiku. aktivita.
Co je Tai Chi?
Tai chi nebo tai chi chuan je zakořeněn v taoistické filozofii. '' Tai chi '' se promítá do „nejvyšší konečné síly“, „nejvyššího nejvyššího boxu“ nebo dokonce „velkolepé pěsti“ a je v mnoha směrech formou meditace v pohybu, kterou lidé Západu běžně popisují jako směs jógy a rozjímání.
Inspirován a odvozen od starověkých bojových umění, jako je kung fu, byl tai chi původně navržen jako bojová forma obrany. Několik tai chi stylů je vyučováno po celém světě, s Chen styl je nejstarší a Yang styl nejoblíbenější.
Tame the Force
Ústředního významu v tai chi, stejně jako v čínské medicíně, akupunktura, feng shui, a qigong je koncept síly, konkrétněji chi nebo "životní síla."
Neviditelná éterická energie, o které se věří, že oživuje tělo, stejně jako všechno, co je ve světě, tai chi si klade za cíl řídit a sladit své čchi, aby se snížil stres a zlepšila rovnováha, vytrvalost, pružnost, cirkulace, hladiny energie a svalové síly tón a definice.
Výzkum dokonce naznačil, že praxe tai chi hraje roli v minimalizaci účinků:
- diabetes
- porucha pozornosti
- vysoký krevní tlak
- srdeční choroba
- osteoporózy
- nespavost
- úzkost
- Deprese
- Parkinsonova choroba
- poranění mozku
Tai Chi v Montrealu
Většinou Yang a Wu styly jsou uváděny v Montrealu tai chi třídy uvedené níže, s výjimkou dynamický Chen styl učil na Wudang interní.
Nejste si jisti, zda je tai chi pro vás? Přihlaste se na semestr mimořádně cenově dostupných tříd na Concordia University a poté uvažujte o přesunu na některou z níže uvedených škol v Taiwanu v Montrealu.
- Concordia univerzita Tai Chi
Styl (y): Wu styl
Třídy dostupné v: Downtown Montreal
INFO: (514) 848-2424, ext. 3860 - Lian Yee Health Club
Styl (y): Yang styl, Qigong, tlačit ruce, Tai Chi meč, Tai Chi šavle, Tai Chi hůl
Třídy dostupné v: Plateau Mont-Royal
INFO: (514) 284-5445 - Montreal Tai Chi Club
Styl (y): Yang styl, tlačit ruce, Qigong, Tai Chi meč, Tai Chi šavle
Třídy dostupné v: Čínská čtvrť, Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, St. Hubert
INFO: (514) 726-8198 - Nyní a Zen Tai Chi škola Montrealu
Styl (y): Yang styl, styl Wu, tlačit ruce
Třídy dostupné v: Côte St. Luc
INFO: (514) 482-3553 - Tai Chi Center
Styl (y): Yang styl
Třídy dostupné v: Roxboro
INFO: (514) 684-9584 - Taoistická Tai Chi společnost Kanady
Styl (y):nespecifikovaný styl tai chi, meč Tai Chi, šavle Tai Chi, Qigong
INFO: (514) 272-5271 - Rostoucí integrované zdraví Tao
Styl (y): nespecifikováno Tai Chi style, Qigong
Třídy dostupné v: Westmount / centrální Montreal
INFO: (514) 369-7860 - Wudang Interní
Styl (y): Chen, Qigong
INFO: (514) 878-9874
