Obsah:
Esenciální olejová masáž 101
V jednoduché švédské nebo hluboké tkáňové masáži terapeut přejíždí po kůži olejem nebo krémem, který nemá žádnou vůni. V aromaterapeutické masáži však olej obsahuje také esenciální olej (nebo směs esenciálních olejů) z rostlin. Esenciální oleje pronikají do těla kůží a vytvářejí více výhod než jen jejich pěkný zápach. Ovlivňují vaši náladu, zmírňují bolest, detoxikují vaše tělo a zvyšují imunitní systém v závislosti na použitém oleji.
Při aromaterapeutické masáži se éterické oleje smíchají s nosným olejem, jako jsou sladké mandle, jojoba nebo hroznový koláč. Terapeuti pak přidají pár kapek populárních éterických olejů - jako je levandule, máta peprná, bergamot, růže nebo pelargónie - ke směsi, kterou používají při vaší masáži. Sofistikovanější lázně vytvářejí své vlastní směsi předem - až pět olejů ve směsi a pojmenování jejich olejů pro jejich různé efekty. Relaxační aromaterapeutická masáž může zahrnovat olej naplněný levandulí nebo bergamotem, zatímco máty peprné a eukalypty mohou být použity ke zklidnění bolestivých svalů.
Po vaší masáži, pokud se vám líbí olejová směs, můžete si ji zakoupit v obchodě lázní.
Výběr vašich vůní
Na začátku léčby vás terapeut pozve k vůni různých směsí, které popisují esenciální oleje, z nichž každý obsahuje a jejich účinky. Chcete-li zúžit svou preferovanou směs, zvažte, která vůně rezonuje s vámi, stejně jako jaký účinek chcete dosáhnout z vaší masáže. Můžete si vybrat něco, co je relaxační, vyvažující nebo osvěžující, založené na tom, jak se chcete cítit, když jste hotovi.
Poté, co si vyberete olej, váš terapeut opustí místnost, což vám umožní rozbít a ležet (obvykle lícem dolů) na stole. Masáž aromaterapií obvykle začíná třemi hlubokými inhalacemi oleje, který jste si vybrali, protože to je nejrychlejší způsob, jak ho dostat do těla. Tyto tři dechy také pomáhají relaxovat a být přítomni v okamžiku. Někdy terapeuti začnou masáží hlavy, takže budete cítit vůni, jak to bude fungovat do vašeho těla.
Terapeutické oleje
Esenciální oleje se skládají z těkavých, vysoce koncentrovaných rostlinných výtažků, odvozených z listů, kůry, kořenů, semen, pryskyřic a květin. Ujistěte se, že terapeut používá terapeutické esenciální oleje místo odrůd koupených v obchodě. Terapeutické oleje jsou vyšší kvality než komerční oleje (používané v potravinářských výrobcích nebo prodávané v obchodech se zdravou výživou) a jsou destilovány parou bez použití chemických látek. Tyto oleje mohou být také použity ve vodoléčebných lázních, ošetření obličeje a ošetření těla.
Syntetické "éterické oleje" na druhé straně nebudou mít stejné terapeutické účinky. Vůně, které jsou vyrobeny z chemických látek postrádají terapeutické vlastnosti éterických olejů. Mnoho vonných krémů má syntetické vůně v nich, takže jen proto, že má "aroma", neznamená, že je to aromaterapeutický olej. Ale většina lázní a nezávislí masážní terapeuti jsou velmi dobře informovaní a zkušení, takže je nepravděpodobné, že budou používat dílčí produkt. Přesto je dobré vědět, než si zarezervujete drahou léčbu.
