Co dělat, když dostanete Homesick během cesty

Homesickness není jen pro vysokoškoláky.

Ve skutečnosti je bezdomovectví naprosto normální pocit. Chybějící rodina, přátelé, domácí mazlíčci, jídlo a dokonce i polštář je pro cestující všech věkových kategorií velmi běžným zážitkem.

Zatímco pocit domova může někdy pocházet z kulturního šoku (další naprosto normální reakce na to, že je pryč z domova), je nemoci doma stejně pravděpodobné, že se objeví ve vaší vlastní zemi, jak je to v zahraničí. Chybějící rodina, známé rutiny, přátelé a domácí mazlíčci jsou normální pocity.

Homesickness může způsobit, že se budete cítit smutný, unavený a izolovaný. Je těžké se těšit na cestovní den, kdy vám chybí vaši blízcí. Daný čas, nicméně, nostalgie obvykle ustupuje, obzvláště jestliže vy cestujete v místě, které je velmi odlišné od vašeho domova.

Zde jsou některé způsoby, jak tlačit homeickness stranou, takže si můžete vychutnat zbytek vaší cesty.

Přijměte své emoce

Homesickness je normální. Nejste špatný cestovatel, pokud jste doma. Namísto toho, abyste se ponižovali za to, že zkazíte svůj vlastní cestovní zážitek, podívejte se objektivně na situaci. Jste daleko od domova, chybí vám doma a to je v pořádku. To je také v pořádku, pokud váš domovek přilepí na pár dní, nebo pokud máte pocit, že máte dobrý výkřik. Tyto emoce jsou také normální.

Telefon domů

E. T. měl správnou představu. Najděte si WiFi hot spot a použijte aplikaci pro chytrý telefon nebo Skype pro rozhovor s rodinou. Ano, budete se cítit smutní, když uslyšíte jejich hlasy, ale budete také ujištěni, že jsou šťastní a zdraví. Budou podpůrné, pokud vysvětlíte vzestupy a pády vaší cesty a tato podpora vám pomůže zvládnout vaše pocity domova.

Mluvte s lidmi

Zejména pokud jste extrovert, část vaší domácí péče může pramenit z vaší potřeby komunikovat s ostatními lidmi. Vezměte si třídu, jděte na krátkou prohlídku, pobyt v ubytovně pro mládež nebo najít jiný způsob, jak si promluvit s lidmi a dobít své emocionální baterie. Pokud se cítíte pohodlně zmínit vaše nostalgie, můžete být překvapeni, že ostatní cestující pochopit, jak se cítíte. Také oni byli doma.

Najděte známé v neznámém místě

Někdy se dostaneme k něčemu - něco - povědomému, jako jsou noviny v našem vlastním jazyce, film, kterému rozumíme, nebo nealkoholický nápoj s ledem v něm. Najděte si restauraci s rychlým občerstvením, novinový stánek, kino v cizím jazyce nebo jiné místo, kde můžete něco udělat stejně, jako byste se vrátili domů. Vychutnat si známé aktivity a potraviny vám připomene, že cestování je dočasné a váš domov bude tam, když se vrátíte.

Spoil Yourself

Dopřejte si něco, co vás baví. Take teplou koupel, koupit bar čokolády, přečíst knihu nebo hlavu do nejkrásnější park ve městě a jít na procházku.

Pohyb

Cvičení může vyčistit hlavu a motivovat vás k pokračování vaší cesty. Pokud váš hotel nebo výletní loď má posilovnu nebo plavecký bazén, zvažte přidání lehkého tréninku k dennímu režimu. Chůze a jízda na kole jsou také skvělé způsoby s nízkým dopadem, jak dostat nějaké cvičení.

Vytvořte rutinu

Někteří cestující postrádají strukturu svého běžného života, když jsou na cestě. Cítí se trochu mimo kontrolu, když jsou pryč od běžných postupů. Dbejte na svou osobní rutinu tím, že děláte některé z věcí, které byste doma dělali, jako je cvičení nebo čtení, každý den ve stejnou dobu.

Podívejte se na humor

Znovu objevte zvyk usmívání tím, že zjistíte něco zábavného poslouchat, sledovat nebo číst. Komiksy, knihy, videa na YouTube, humorové stránky a televizní a rozhlasové pořady mohou přinést úsměv na tváři. Tváří v tvář nostalgii se stává snadnější, když si uvědomíte, že jste neztratili schopnost se usmívat.

Změňte své plány

Pokud se vaše domácí péče stane skutečně vyčerpávající, zvažte zkrácení cesty a návrat domů nebo na místo, kde máte rodinu nebo blízké přátele. Neexistuje žádný důvod, proč byste se měli dostat přes emocionálně ochromující cestovní zážitek. I když toto řešení nemusí fungovat, pokud jste na výletní nebo s průvodcem, mohlo by to pomoci, pokud jste na dlouhé, nezávislé dovolené.