Obsah:
- Podpora, která vám pomůže přestat kouřit - Programy a skupiny osob
- Podpora, která vám pomůže přestat kouřit - Online a telefonicky
- Další zdroje odvykání kouření
Pokud jste připraveni přestat kouřit, nebo dokonce začínají přemýšlet o přestat kouřit, existuje mnoho zdrojů a podpůrných skupin jak on-line a tady v Torontu, které jsou připraveny pomoci vám projít procesem. Nejlepším způsobem, jak začít s jakoukoli významnou změnou v oblasti zdraví, je samozřejmě konzultace se svým lékařem - pokud nemáte rodinného lékaře, najít ho a získat úplnou kontrolu může být prvním krokem v programu odvykání kouření. .
- Najděte si rodinného lékaře v Torontu
Podpora, která vám pomůže přestat kouřit - Programy a skupiny osob
Stop kouření klinika - St. Joseph je centrum zdraví
Stop kouření klinika sdružuje tým lékařů, zdravotních sester a pracovníků závislost služby, které vám pomohou ve vašem plánu přestat kouřit. Volejte předem a objednejte si schůzku.
- Více informací naleznete v brožuře
- Dohodněte se na telefonním čísle 416-530-6486 ext. 3969
Služba pro závislost na nikotinu CAMH
Zmínka o Centru pro závislost a duševní zdraví dává většině lidí na mysli mnohem tvrdší drogy než nikotin, ale kouření je závislost a dobří lidé v CAMH to znají a mají kliniku závislostí na nikotinu. Nabízejí i speciální služby pro lidi, kteří mají složitější situaci, jako jsou těhotné ženy nebo osoby s více závislostmi. Kdokoliv se však může rozhodnout pro obecné posouzení, aniž by požadoval doporučení.
Ukončete a Get Fit
Ontario Lung Association spolupracuje s GoodLife Fitness na Quit a Get Fit, program, který spojuje ukončení plánů a sezení s GoodLife osobními trenéry na vybraných místech Ontario.
Program STOP
Toronto Veřejné zdraví, v partnerství s CAMH, provozuje STOP program, který nabízí výzkum-založené semináře, které pomohou účastníkům přestat kouřit. Chcete-li se dozvědět více a zjistit, zda máte nárok na registraci na STOP, volejte Toronto Public Health na 416-338-7600.
Podpora, která vám pomůže přestat kouřit - Online a telefonicky
Kanadská rakovinová společnost - linka kuřáků
Podle kanadské kanadské společnosti je kouření přibližně 85 procent rakoviny plic. Není divu, že organizace je odhodlána pomáhat všem Kanaďanům přestat kouřit. Bezplatná služba, telefonní část kanadské linky pro kuřáky společnosti Canadian Cancer Society, má k dispozici "Quit Specialists", kteří s vámi mohou hovořit o jakékoli fázi vašeho procesu ukončení. Linka je otevřena od 8:00 do 19:00 od pondělí do čtvrtka, od 8 do 18 hodin v pátek a od 9:00 do 17:00 o víkendech.
Tam je také doprovodné webové stránky, která má jak nástěnku, kde můžete hledat a nabízet podporu a sadu online nástrojů, které vám pomohou vytvořit svůj osobní plán přestat a sledovat svůj pokrok.
Ontario Lung asociace - kouřit a tabák
Ontario Lung Association má také informace o dopadu kouření a tipy na odvykání na svých internetových stránkách (viz "Programy"). Od pondělí do pátku je od 8:30 do 16:30 k dispozici také telefonní linka pro zdravotní stav plic.
Další zdroje odvykání kouření
Toronto veřejné zdraví - kouřit-volný život
Toronto veřejné zdraví má informaci o mýtech kouření a faktech, Ontario a Toronto je kouřit zákony, zápasy, události a více.
Zdraví Kanada - tabák
Zdraví stránky Kanady má prostředky, které vám pomohou přestat plus informace o účincích kouření, které by vám mohly pomoci zůstat motivován.
Ukončit 4 život - pro dospívající
Tento web zdraví Kanada poskytuje dospívající s krok-za-krokem program přestat kouřit za 4 týdny. Můžete si stránky vyzkoušet bez registrace, ale přihlášení k vlastnímu profilu vám umožní uložit váš postup, dostávat e-mailové připomenutí a další.
Já uspěji
Nadace Heart & Stroke Foundation doplňuje další zdroje a programy.
