Top 12 důvodů, proč jít do lázní

Hledáte důvod jít na lázeňskou dovolenou? Lázně jsou známé jako místa hojení po tisíce let. Nativní národy, římští vojáci, královi a paupers všichni cestovali se vykoupat v teplých minerálních pramenech známých pro jejich schopnost zmírnit bolest a léčit nemoci. Dnešní lázně již nejsou svázány výlučně s termálními vodami, ale stále slibují relaxaci, omlazení a obnovený smysl pro účel.

Na základní úrovni, lázně nabízejí léčebné procedury, jako je masáž, ošetření těla a péče o obličej, které zlepšují váš pocit pohody. Na nejvyšší úrovni, legendární destinace lázně, jako je Canyon Ranch Lenox vám mohou pomoci s lékařskými problémy nebo vyrovnat se s velkým životním neúspěchem, jako je rozvod a smrt. Zde je několik způsobů, jak využívat výhod zdraví lázní a návrhy, kam jít.

• Uzdravit se!

  

  Destinační lázně jsou tou nejlepší volbou, pokud chcete udělat nějaké zdravé změny a potřebujete nějakou podporu. Tato malá skupina zdravotních lázní, která nabízí komplexní péči, nabízí dobrou výživu a cvičení, které jsou vyvážené relaxační léčbou. V rozmezí od cenově dostupných sezónních programů, jako jsou lázně New Life Hiking Spa, až po legendární Canyon Ranch, s jedinečným programovým a zdravotnickým personálem. Cílové lázně jsou skvělé pro sólové cestovatele.

• Zhubnout.

  

  Staré "tuk farmy" dnů 800 kalorií a celodenní cvičení pro rychlé hubnutí jsou (většinou) nad. Nyní většina cílových lázní učí, jak jíst pro dlouhodobé zdraví. Obecně můžete jíst co nejvíce - nebo tak málo - jak chcete. Několik z nich má stále silné zaměření na hubnutí, včetně The Oaks v Ojai. Super-exkluzivní Cal-A-Vie přizpůsobí počet kalorií pro každého hosta. Duke University Diet & Fitness Center je další skvělou volbou pro řízení hmotnosti, i když zůstanete mimo školní areál.

• Relaxovat!

  

  Pokud chcete získat jen několik lázeňských procedur, pověsit se u bazénu a na oběd jíst cheeseburgery, zkuste lázně. Je zde obrovský rozsah z hlediska ceny, vybavení a vybavení. Zeptejte se, zda nabízejí cvičební lekce, jak často a zda se jedná o příplatek. To jsou často nejlepší možnosti pro rodiny, protože děti klubu. Mnozí mají také golf a bohatou kuchyni. Kalifornie, Florida a Arizona jsou nejlepšími třemi resortními lázeňskými destinacemi, ale můžete je najít v každém státě.

• Vezměte si výlet.

  

  Velké turistické programy jsou páteří mnoha cílových lázní, včetně lázní Red Mountain Spa a lázní Green Valley Spa v Utahu. Oba se toulají po nádherných spolkových zemích s různými skupinami zaměřenými na různé úrovně fitness. Přemýšlejte o teplotách a ročním období, kdy si rezervujete. Dlouhé túry a nízké sezóny nemusí nutně jít dohromady.

• Jezte dobře.

  

  Jídlo je tak dobré v některých destinačních lázních, které byste mohli zabalit na libry, pokud nebudete opatrní. Lázně známé pro svou vynikající lázeňskou kuchyni a kurzy vaření zahrnují Rancho La Puerta, lázeňské středisko Lake Austin Spa a lázně Red Mountain Spa. Většina resort lázně mají také dobré jídlo s možností lázeňské kuchyně - i když mi bylo řečeno, nikdo nikdy objednává.

• Vypořádejte se s velkými problémy

  Pohlaví, smrt, rozvod… to jsou druhy věcí, které se nejlépe řeší na místě jako Canyon Ranch. Psychologové trénovaní v hypnoterapii vám mohou pomoci vyrovnat se se zármutkem a získat pocit cesty vpřed. Pokud se obáváte o své srdce ve více mechanickém smyslu, lékaři s osvědčením na palubě integrují do lékařských konzultací nejlepší konvenční a doplňující přístupy. Mohou také pomoci vám přijít se strategiemi, jak zapálit vaše libido, přestat kouřit a lépe spát. Všichni tři jdou spolu.

• Detox.

  

  Naše životní prostředí má všechny druhy škodlivých toxinů - fyzických i psychických. Několik vybraných lázní se specializuje na detoxikaci. Jak to funguje? Během detoxikace se tělo obrací k energii do svých tukových zásob. Když se tuk rozkládá, uvolňuje uložené toxiny do krevního oběhu, kde je eliminují oběhové a vylučovací systémy. Další přidaná výhoda: můžete ztratit až jednu libru denně. Vyhrazené detoxery uvádějí lepší energii, jasnější pleť, pravidelné pohyby střev, zlepšené trávení a zvýšenou koncentraci a jasnost.

• Dobyte svůj strach!

  

  Miraval je místo, kam jít, pokud chcete prosadit některé staré obavy a zvyky. Práce s koněm během "The Equine Experience" vám dává vhled do toho, jak komunikujete (a pravidelně přivádí vedoucí pracovníky k slzám). Nebo najít novou svobodu a vylezete na malou plošinu a připojíte se k laně!

• Dělat jógu.

  

  Jógy najdete v každé lázeňské destinaci (a mnoho lázeňských lázní). Někteří to ale dělají lépe než ostatní. Rancho La Puerta má jeden z nejlepších programů jógy, se špičkovými učiteli, obrovským jógovým studiem a třídami zaměřenými na různé úrovně odborných znalostí. Kripalu je také známý pro svou jógu a rozumné ceny díky kampusu a vegetariánským jídlům.

• Spojte se s lidmi, které milujete.

  

  Lázně jsou skvělým místem pro strávení kvalitního času s lidmi, které milujete. Cílové lázně jsou hlavně zábavné pro přítelkyně getaways a kvalitní čas s mámou, dcerou nebo sestrou. Ale cílové lázně mohou být sociální, takže pokud chcete oživit romantiku, můžete si vybrat malé lázně, jako je Royal Palms ve Phoenixu. Pokud máte jen víkend, podívejte se na něco ve svém vlastním státě.

• Být inspirován.

  

  Pocit nepozornosti? Mnoho lázní má programy, které vám pomohou dostat se do kontaktu s vaší kreativitou. Jedním z nejlepších je Ojai Valley Inn & Spa v Kalifornii, kde se učíte od místních umělců, jak pracovat s oleji, pastely, akvarelem, vyrábět šperky a malovat hedvábné šátky.

• Staňte se více všímaví

  

  Meditace a všímavost mají řadu přínosů pro zdraví: zlepšování vztahů s rodinou a přáteli, snižování stresu a deprese a zvyšování pocitu pohody a štěstí. Lázně se pohybují pomalejším tempem a jsou skvělým místem k procvičení všímavosti, jakmile dostanete svou léčbu a pociťujete pocit, že se vám to líbí.