Nemůžete jít každý den do lázní. Můžete si však dát kartáč na kůži každé ráno - a je to jeden z nejlepších způsobů péče o vaši pokožku. Orgány jako Howard Murad, M.D., autor (Porovnání cen). to může pomoci zbavit se celulitidy
Kartáčování pokožky - také nazývané suché kartáčování - je jednoduchá technika, která stimuluje průtok krve a lymfy, odlupuje pokožku a podporuje růst nových buněk.
Murad říká, že kartáčování kůže pomáhá kontrolovat celulitidu tím, že do vnější vrstvy kůže (epidermis) přivádí živiny a kyslík. „I když v epidermis nejsou žádné cévy, dermis je bohatá na krevní cévy a epidermis dostává živiny a přívod kyslíku z dermis,“ říká Murad.
Vše, co potřebujete pro kartáčování kůže, je kartáč na tělo s přírodními štětinami. Nejlepší je Tampico Skin Brush (porovnat ceny) s přírodními vlákny agáve. Tato jednoduchá technika stimuluje průtok krve a lymfy, odstraňuje odumřelé kožní buňky a podporuje růst nových buněk. Kartáčování kůže je také levné. Můžete získat kvalitní tělo kartáč za $ 6- $ 8.
Tipy pro čištění kůže
Chcete-li vyčistit kůži, začněte u nohou a zametejte nohy dlouhými, lehkými, ostrými pohyby. Všechny pohyby kartáčů na kůži by měly směřovat k srdci, aby se podpořil návrat krve a podpořil se lymfatický tok.
Zvláštní pozornost věnujte oblastem náchylným k celulitidě, jako jsou stehna. Otřete břicho kruhovým pohybem ve směru hodinových ručiček. Kartáčujte ruce vzhůru pohybem směrem k srdci. Celý proces by měl trvat dvě až pět minut.
Nebuďte příliš drsní. Přetížení způsobuje, že kůže se zbarví do červena a podráždí.
Udělej to první věc, ráno, kdy zvýšený průtok krve pomůže vzbudit vás, nebo předtím, než se sprchujete.
Pokud budete chtít, můžete dokonce sedět na okraji vany, takže všechny mrtvé kožní buňky jít dolů odtok místo na podlaze.
