Pokud se vám líbí většina lidí, zařaďte se na novoroční předsevzetí, abyste zůstali fit. A ve Wisconsinu - kvůli ledovým chodníkům a ulicím, nemluvě o chladných tempách - to bude v zimních měsících pravděpodobně znamenat, že se budou v tělocvičně nebo fitness centru. Ale proč se rozhodnout pro běžecký pás nebo stacionární kolo? Dnes, tělocvičny v oblasti Milwaukee nabízí zajímavé, jedinečné třídy, které jsou zaměřeny nejen na to, aby vaše srdce čerpání, ale jsou také výbuch. Ať už toužíte po novém stylu jógy nebo si chcete něco vyzkoušet poprvé (ahoj, vnitřní veslování?), Zde je několik možností.
Všimněte si, že všechny nabídky nabízejí možnosti, které vám umožní rozbalit trénink, abyste zjistili, zda je to dobré - promiňte hříčku - vejít se pro tebe. Některé z nich jsou dokonce dočasné opravy venkovní rekreaci přijdou léto, jako je veslování a cyklistika. Ale co je nejdůležitější, tyto cvičení jsou maskované jako zábava (hello, hip hop!), Ale také udržet vaše srdce čerpání.
1. Barre Burner ve čtvrti Downtown ve Wisconsinu Athletic Club
Zapomeňte na ty obrazy, které jsou plné, půvabných balerín. Cvičení Barre jsou nejnovější rutinou fitness. V této, která trvá hodinu, není jen práce na barre, ale také čas na matrici a použití volných závaží. Upozornění: je navrženo tak, aby se jednalo o 7týdenní sezení.
Kdy: Pátek v 11:00.
2. Hot Slow Flow v Milwaukee Power Yoga
Měl dost hot-jógy trend? Tato hodinová třída, která je vhodná jak pro ty nové jógy, tak pro ty, kteří si zapamatovali slunce, kombinuje chladnou hudbu s teplotami 95 stupňů, aby vám stále přinesla stejné účinky jako třída horké jógy. (Přečtěte si: Síla a vytrvalost).
Kdy: Pondělí v 19:00. a sobotu v 11:00.
3. Letecké umění v Essential Dance Studio
Poté, co se právě přestěhovala do svého nového studia Bay View, instruktorka Charity Harvey rozvíjí svůj plán, pokud jde o jógu, která se táhne mimo krabici. Jedním z příkladů je „Intro pro začátečníky“, což je 90-ti minutová třída, kterou školy dělají v základech letecké techniky. To, co odejdete, říká Harvey, je „tělo, síla a milost“.
Kdy: Pondělí v 19:00. (doporučeno je přihlášení, protože pro každou třídu je maximálně šest studentů)
4. Spire Ride ve Spire Fitness studiu
Nároky na svalovou hmotu do 45minutové třídy ukazují, že spálíte 600 kalorií díky vašemu času na WaterRower. Zacílením na 84 procent svalů, aniž byste příliš oslabili klouby, budete v žádném okamžiku zmírněni.
Kdy: Pátek v 6:00, v sobotu v 8:00, v neděli v 9:15 a 10:30, v úterý v 5:30 a 19:05 a ve středu v 5:45 a 17:30.
5. Úvod do hip hopu na Danceworks MKE
Myslíš, že to nemůžeš zatřást? Proč ne dostat nějaké koučování od odborníka? V této 75minutové třídě, kterou školy v "lámání", "poppingu", "zamykání", "krumpingu", "turpingu" a dalších, budete hitem v klubech (a zároveň tónováním vašeho bodu).
Kdy: úterý a středa v 7:30 hod. A ve středu v 19:15 hod.
