Obsah:
- Lomi-Lomi masáž
- Watsu
- Ashiatsu
- Masáž Lava Shell
- Shiatsu
- Psychická masáž
- Kraniosakrální terapie
- Reflexologie
- Aromaterapeutická masáž
- Masáž horkými kameny
Thajská masáž se odehrává plně oblečená na tlusté bavlněné rohoži na podlaze. Terapeut používá pasivní protahování a tlak podél energetických linií těla, čímž zvyšuje pružnost a uvolňuje svalové a kloubní napětí. Terapeut doslova využívá celé své tělo při masáži, takže s kontaktem musíte být spokojeni. Nejlepší pro zkušené návštěvníky lázní!
Lomi-Lomi masáž
Lomi-lomi je prastará forma havajské masáže s hluboce duchovní složkou. Lomi-lomi vznikl na Havaji a běžně se nachází v havajských lázních, ale také cestoval po celém světě. Tradičně, lomi-lomi (někdy hláskoval lomilomi nebo lomi lomi) byl vykonáván členy rodiny, léčiteli domorodce, bojovníci, a sluhové královských hodností.
Watsu
Watsu je velmi zklidňující masáž, která se odehrává ve speciálním vodním bazénu vyhřívaném na stejnou teplotu jako vaše tělo. Vy a masážní terapeut si obléknete plavky a budete nosit plavky, které vám pomohou vztlak. Terapeut vás kolébá a víří vás vodou, nejdřív jedním směrem, pak druhým a vezme vaše tělo do řady pasivních úseků a zákrutů. Být držen v teplé vodě je hluboce relaxační.
Ashiatsu
Jako hluboká tkáň? Popel i (noha) atsu (tlak) je způsob, jak získat ještě hlubší práci tím, že masíruje něčí nohy. Je to lepší, než to zní. Poté, co si terapeutka umyje nohy, vstane s vámi na stůl a podpoří její tělesnou hmotnost tím, že drží rovnoběžné tyče namontované na stropě. Ona může dělat hlubokou práci jednoduše tím, že používá váhu jejího těla. Je také pohodlnější, protože tlak se rozprostírá po širší ploše nohy, není soustředěn do prstů nebo loktů. To je zvláště dobré pro těsné, přehlížené oblasti, jako jsou hamstringy, telata a záda vašich rukou.
Masáž Lava Shell
Lava shell masáž je další způsob, jak získat teplo. Terapeut používá vysoce leštěné skořápky, které zůstávají horké asi hodinu kvůli chemické reakci minerálů, řas a slané vody uvnitř skořápky. Tlak je lehký a terapeut nemusí měnit skořápky tak často jako kameny, takže je to super-relaxační zážitek.
Shiatsu
Shiatsu je další styl asijské karoserie, která se obvykle odehrává plně oblečená na podložce na podlaze. Byl vyvinut v Japonsku a používá tlak prstu (někdy trochu intenzivní!) K obnovení zdravého toku energie v celém těle.
Psychická masáž
Ne, to neříká vaši budoucnost. Psychická masáž je formou energetické práce, která zahrnuje povědomí, a když dělá dobře, může vám poskytnout vhled. "Je užitečné, pokud má člověk opravdu zájem o lepší poznání. Není to léčba, kterou byste měli rezervovat," říká Bhadra Ruttiger, která dává psychické masáže v Mii Amo, A Destination Spa at Enchantment v Sedona , Arizona.
Kraniosakrální terapie
Kraniosakrální terapie je formou terapeutického kontaktu, který řeší nerovnováhu v systému kraniosakral - membrány a tekutiny, které obklopují a chrání mozek a míchu. Je to velmi šetrné, ale může přinést velké výsledky.
Reflexologie
Láska, aby se vaše nohy třely? Terapeut pracuje primárně na nohou, stimuluje reflexní body v chodidlech, rukou a uších, aby podporoval zdraví v tomto orgánu prostřednictvím energetických drah těla. Když to provádí kvalifikovaný lékař, reflexologie je hluboce relaxační léčba s výhodami, které mohou být pociťovány v celém těle. (Pokud jsou méně kvalifikovaní, budete mít pocit, že jste měli velmi dlouhou masáž chodidel.)
Aromaterapeutická masáž
Aromaterapie je švédská masáž s esenciálními oleji přidanými do masážního oleje. Esenciální oleje voní dobře a mají terapeutický účinek na tělo a mysl. Masážní terapeuti obvykle vloží olej do svých rukou, na několik okamžiků si je pod nosem nacpou, takže můžete vdechnout nádhernou vůni a poté olej aplikovat na tělo.
Masáž horkými kameny
Masáž horkými kameny je nejlepší v zimě. Terapeut používá hladké, zaoblené kameny, které byly ohřívány ve vodě jako prodloužení jeho ruky. Teplo pomáhá zahřát svalovou tkáň a je hluboce relaxační. (Pokud to není příliš horké!) Masáž horkými kameny vyžaduje hodně dovedností, takže kvalita se může značně lišit.
