Obsah:
Spouštěcí body jsou bolestivé skvrny ve svalové tkáni, které vyzařují bolest do jiných částí těla. Jsou také náznaky, že tělo zažilo nějakou formu fyziologické dysfunkce, jako je špatné držení těla, opakované mechanické namáhání, mechanická nerovnováha nebo akutní trauma.
Jedinečným rysem spouštěcích bodů je to, že téměř vždy odkazují bolest na jiné oblasti těla, což ztěžuje diagnostiku tam, kde je bolest namísto toho, kde ji cítíte nejvíce. Spouštěcí body jsou součástí ochranného mechanismu vašeho těla a důležitým obranným reflexem, který udržuje vaše tělo v bezpečí. Problémy se objevují, když reflex selhává nebo se nevypne, což způsobuje přetrvávající bolest a ztuhlost.
Při rezervaci spoušť bod terapie schůzku s licencovaným masážní terapeut v lázních nebo resort, zatímco cestování může jít dlouhou cestu k úlevě od bolesti na vaší cestě, budete s největší pravděpodobností muset naplánovat několik jmen s vaší masérkou nebo masérem, aby se zmírnil napětí v uzlu, protože tyto často vznikají během let používání svalu.
Výhody Trigger Point Therapy
Terapie spouštěcího bodu je technika, ve které jsou spouštěcí body umístěny a manipulovány, aby se snížila bolest a "deaktivovala" bod, který se často označuje jako uzel. Tato technika se někdy také nazývá myofasciální léčba spouštěcího bodu, protože myo znamená svalovou tkáň a fascia je pojivová tkáň v ní a kolem ní.
Tento typ masážní terapie může snížit bolest, zvýšit pohyb a umožnit změkčení, prodloužení a zesílení svalů. Mírný tlak by měl být používán při léčení spouštěcích bodů, protože se protáhnete proti tlaku, pokud terapeut stiskne příliš tvrdě a sval se nebude uvolňovat.
Trigger point terapie v podstatě zahrnuje ischemickou kompresi, jemný a neinvazivní způsob deaktivace spouštěcích bodů a protahování. Technika uvolnění spouštěcího bodu může být trochu nepříjemná, ale neměla by způsobit bolest. Ve skutečnosti, svaly v bolesti mají tendenci se napínat, takže bolest způsobí, že technika nebude fungovat správně.
Jak to funguje
Během terapie spouštěcím bodem masážní terapeut lokalizuje bod spouště stisknutím prstu na svalové tkáni (palpací) nebo vyzvednutím svalových vláken v rukojeti kleští. Jakmile je bod spouštění umístěn, terapeut aplikuje tlak, dokud bolest postupně nezmizí.
Před začátkem masáže vás může terapeut požádat o zhodnocení intenzity nepohodlí na stupnici od jedné do deseti, přičemž jedna z nich je „žádná nebo jen velmi málo nepohodlí“ a 10 „nesnesitelné“. Terapeut pak aplikuje tlak, postupně se zvyšuje, dokud nedosáhnete úrovně nepohodlí pěti nebo šesti. Terapeut pak bude udržovat tlak v rovnováze, dokud se nepohodlí nepohodlí na úroveň dvě, než bude vyvíjet větší tlak, a znovu ho držet, dokud hladina nepohodlí neklesne.
Když úroveň nepohodlí dosáhne „dvou“, bod se považuje za deaktivovaný. Nicméně, pokud bod neodpovídá tlaku během minuty, terapeut by měl ustoupit, protože nemusí být spouštěcím bodem.
Je důležité si uvědomit, že od chvíle, kdy trvalo, než se sval dostal do uzlu, který způsobuje odloženou bolest, bude to pravděpodobně trvat více než jednu masáž, aby se ho zbavila. Tyto body jsou často oblasti chronického "držení", takže se také budete muset naučit, jak se pohybovat různými způsoby, aby se zabránilo jejich opakování.
Rezervace schůzky
Trigger point terapie není nabízena ve všech lázních, střediscích a masážních ateliérech, ale existuje mnoho terapeutů, kteří tuto techniku začleňují do masáže hlubokých tkání. Některé lázně a wellness centra, která se specializují na východní a západní techniky, mohou tuto specifickou službu také nabídnout, ale terapeuti tam pravděpodobně nebudou národně certifikovaní nebo akreditovaní.
Je snazší najít jednotlivého praktického lékaře prostřednictvím Národní asociace terapeutů pro myofasciální spoušťové body (NAMTPT), jejíž myofasciální terapeuti spouštěcího bodu (MTPT) udržují současné licencování tím, že splňují požadavky na další vzdělávání. Mnozí z nich jsou certifikováni na základě certifikace (Board Certified (CMTPT)), což znamená, že jsou zpravidla certifikováni certifikační radou pro terapeuty Myofascial Trigger Point Therapists (CBMTPT). terapie spouštěcího bodu.
