Zdravotní lázně vám pomohou rozvinout zdravý životní styl prostřednictvím:
- zdravá lázeňská kuchyně, která klade důraz na celozrnná zrna, čerstvé ovoce a zeleninu a na výživu
- kompletní program fitness a třídy snižování stresu
- léčebné lázeňské procedury včetně masáže
- vzdělávací přednášky, které vás naučí, jak přinést své zdravé návyky zpět domů
Zdravotní lázně, také známé jako cílové lázně, obvykle vyžadují, abyste zůstali alespoň dvě nebo tři noci a některé vyžadují týden. Ceny ve zdravotních lázních obvykle zahrnují všechna jídla, třídy a některé lázeňské procedury.
Tradičně, lázně lázně nabízejí lázeňské procedury "a la carte" vedle golfu a tenisu. Zaměřují se více na relaxaci a hýčkání než na wellness. V poslední době se však některá střediska a dokonce i malé hostince nazývají „cílovou lázní“, i když neodpovídají všem tradičním kritériím zdravotních lázní. Další lázeňské lázně nabízejí lekce cvičení bez příplatku a spoustu možností zdravé výživy. Nejlepší je rozhodnout, co hledáte a zjistit, kdo to nabízí.
Zdravotní lázně slouží výhradně zdravým jídlům, ale existují různé filosofie. Některé zdravotní lázně jsou zaměřeny na hubnutí, s omezenými kaloriemi a přísnou kontrolou porcí. Jiní mají filozofii all-you-can-eat. Mnozí neslouží alkohol, zatímco jiní podávají víno s večeří. Zatímco zdravotní lázně zdůrazňují zdravé, celé potraviny, nemusí být nutně organické.
Lázně mají ducha kamarádství. Jste s podobně smýšlejícími lidmi, kteří sdílí váš zájem o zdraví. Mnozí z nich mají malý počet hostů najednou a můžete poznat lidi, i když jdete sami. Malé skupiny jdou na výlety, vezmou cvičení třídy, a sdílet stoly spolu. Tam je obvykle vysoký personál-k-host poměr, a personál je nadšený.
Lázně mají různé osobnosti a značně se liší velikostí, cenou, nastavením a programováním. Mohou ubytovat kdekoli od 8 do 250 hostů, s průměrem kolem 60. Oni přijdou v široké škále cen, od většiny rozpočtových lázní, které jsou několik set dolarů za noc na 8000 dolarů týdně. Některé jsou omezené kalorií a jiné jsou vše-můžete-jíst. Zde je více informací o tom, jak si vybrat lázně.
