Co jsou wellness lázně?

Dělat lázně součástí vašeho Wellness plánu

Součástí našeho wellness plánu může být kvalitní lázeňský nebo individuální lékař. Můžeme dostat masáž jednou nebo dvakrát za měsíc, aby se naše svaly poddajné, vidět osobní trenér v posilovně, procházky, nebo najít jógu třídy.

Mnoho denních lázní má ve svém názvu "wellness" nebo se nazývají wellness centrem. Pokud ale chcete zůstat v lázních několik dní nebo déle, abyste se dostali na cestu k wellnessu, hledejte lázně, které vám poskytnou celkový zážitek z ponoření do zdravého životního stylu.

Existuje spousta různých jmen pro lázně s wellness zaměření. Destinační lázně znamenají exkluzivní závazek pro wellness, ale jméno se nikdy nedotklo veřejnosti. Lázeňské centrum je známější, ale v lázních se nepoužívá, protože je to tak datováno.

Co hledat

Zde je to, co hledáte, pokud chcete mít všestranný wellness zážitek, který vám pomůže rozvinout zdravý životní styl:

• Lázeňská kuchyně, která klade důraz na celozrnná zrna, čerstvé ovoce a zeleninu a výživové vzdělávání
• Plný program fitness a stresové redukční třídy
• Léčebné lázeňské procedury včetně masáže
• Vzdělávací přednášky, které vás naučí, jak rozvíjet a udržovat zdravé návyky doma

Některé z nejznámějších wellness lázní patří jména jako Golden Door, Canyon Ranch, a Miraval, které jsou velmi odlišné ve stylu a pocit. Tyto wellness lázně obvykle vyžadují, abyste zůstali alespoň dvě nebo tři noci, abyste získali plný užitek. Některé vyžadují delší pobyt. Ceny v cílových lázních obvykle zahrnují všechna jídla, třídy a některé lázeňské procedury.

Jak se wellness lázně liší od lázní

Tradičně, lázně lázně nabízejí lázeňské procedury spolu s golfem, tenis, plavání a další volnočasové aktivity, které využívají jejich umístění (lyžování, turistika, beach-time). Všechno bývá spíše la carte, než všestranný přístup ve wellness lázních.

Většina lázeňských lázní nabízí několik zdravých jídelních menu spolu s dobrým jídlem. Obvykle budou mít dobře vybavenou posilovnu a v závislosti na tom, kde se pohybují od několika málo osob až po plnohodnotný kurz wellness. Mohou účtovat poplatky za wellness lekce nebo mohou být zdarma. Mohou mít přístupový poplatek za posilovnu a lázně, pokud nemáte naplánovanou léčbu.

V poslední době se však čáry rozmazaly. Některé wellness lázně se nazývají lázeňská střediska, aby se ukázala lépe ve vyhledávání na webu. Některá střediska a hostince, kteří si sami volí cílové lázně, i když neodpovídají všem tradičním kritériím, jako je rozsáhlé fitness programování a vzdělávání. A lázně lázně berou na vlastnosti wellness lázní, a to i do té míry, že přidávají integrující lékaři k zaměstnancům. Nejlepší je rozhodnout, co hledáte a zjistit, kdo to nabízí.

Jídlo

Wellness lázně slouží výhradně zdravým jídlům, ale existují různé filosofie. Některé wellness lázně jsou zaměřeny na hubnutí, s omezenými kaloriemi a přísnou kontrolou porcí. Jiní mají filozofii all-you-can-eat. Mnozí neslouží alkohol, zatímco jiní podávají víno s večeří. Zatímco cílové lázně zdůrazňují zdravé, celé potraviny, nemusí být nutně organické.

Lidé

Wellness lázně mají ducha kamarádství. Jste s podobně smýšlejícími lidmi, kteří sdílí váš zájem o zdraví. Mnozí z nich mají malý počet hostů najednou a můžete poznat lidi, i když jdete sami. Malé skupiny jdou na výlety, vezmou cvičení třídy, a sdílet stoly spolu. Tam je obvykle vysoký personál-k-host poměr, a personál je nadšený.

Osobnosti

Cílové lázně mají různé osobnosti a značně se liší velikostí, cenou, nastavením a programováním. Mohou ubytovat kdekoli od 8 do 250 hostů, v průměru kolem 60. Oni přijdou v široké škále cen, od většiny rozpočtových lázní, které jsou několik set dolarů za noc na 8000 dolarů za týden. Některé jsou omezené kalorií a jiné jsou vše-můžete-jíst.