Obsah:
Opačný k obecné víře, mnoho Chicagoans je posedlý fitness stejně jako jejich protějšky v Los Angeles a Miami. Důkaz? Počet boutique tělocvičny po městěsoupeři nejžhavější restaurace ve městě a koktejlové salonky. A s chutnými, jedlými pokušeními všude budete pod tlakem, abyste zůstali fit během vaší návštěvy Windy City.
Proto jsme se dostali do kontaktu s Michaelem Wollpertem, jedním z nejvyhledávanějších a nejuznávanějších fitness profesionálů v Chicagu.Master spin instruktor na Equinox Chicago, Windy City rodák byl uveden na "Žít s Kelly a Michaelem" stejně jako v Fitness, Self a Chicago časopisy. Kromě školení klientů a výuky skupinových fitness tříd na denní bázi, Wollpert je vášnivý maratonský běžec, triatlonista, dálkový cyklista a expediční dobrodružný závodník.
Naštěstí to není všechno pot po celou dobu pro tuto tělocvičnu guru. On také dělá bod pro zábavu mimo studio, a on nabízí tipy, jak vyvážit zdravý životní styl s několika odpustky.
Máte nějaké tipy, jak zůstat na vrcholu svých fitness cílů, když jste na dovolené nebo služební cestě? Naplánujte vše, než půjdete. Podívejte se na fitness (programy) v hotelích nebo boutique fitness studia v této oblasti. Balení potravin, aby se s vámi nebo výzkumných prodejen, které vám pomohou zůstat ve vaší preferované dietní strukturu.
Jaké jsou některé z největších fitness chyb, které lidé dělají, když cestují? "Jsem na dovolené" znamená, že všechny sázky jsou pryč a můžu jíst, co chci. Toto je chyba. Možná, že mám postoj, že si můžu vychutnat jednu nebo dvě restaurace nebo zkušenosti se zbytkem cesty, jíst čisté a bít fitness pro zábavu stejně.
Jaké jsou některé z vašich oblíbených zdravých jídelen v Chicagu? Freshii a Smíšení zelení jsou skvělé pro mnoho jídel s dietní omezení a možností.
Jakékoliv oblíbené položky menu, které vřele doporučujete? Proč? Oba si můžete vytvořit svůj vlastní salát, zabalit nebo protřepat. Jedno skvělé místo, které jsem právě objevil u mého studia, je Život v potravinách; Mám rád celé menu.
Kromě zřejmých nákupních destinací, jako je Lululemon, atd., Máte nějaké oblíbené místně oblíbené obchody, kde mohou lidé nakupovat pro sportovní oblečení?Butik fitness související sportovní specifické obchody mají mnoho možností a linií oblečení. Fleet Feet, Běh pryč pojmenovat pár. Je to také obrovský trend podívat se na hlavní butik maloobchod pro originalitu.
Jaké jsou některé z vašich nejoblíbenějších outdoorových aktivit v Chicagu a kam se na nich chcete podílet? Mezi mé nejoblíbenější patří: pronájem pádlové desky, s prohlídkou řeky, bruslení, horolezectví, běh na jezerní cestě, a dokonce i organizované jízdy a jízda na kole.
Co potřebuje první návštěvník Chicaga vědět o práci ve městě? Internet je váš nejlepší přítel. Podívejte se, co místní obyvatelé dělají a podívejte se na to. Google si cestu do fitness žebříčku. Vyhledávání některých hashtags na Twitteru vám pomůže zjistit, co je horké a co ne.
Další Boutique Gyms V Chicago
ENRGi Fitness. ENRGi Fitness je věrný svému jménu a specializuje se na vysoce energetické skupiny s vysokým dopadem. Samotné popisy vás vybízejí k tomu, abyste se chtěli vrhnout na relaci místo toho, abyste se vydali do obvyklých barů, které se třesou. Chisel fo 'Shizzel může znít jako intro Snoop Dogg, ale je to opravdu tvrdý trénink síly, který je choreografický k současným rytmům. Studenti využívají volné váhy až do únavy svalů v této třídě 30 nebo 45 minut. Spartan Workout vzdává poctu náročným cvičitelům rutinních cvičení “300” vydržel, aby si to záviděníhodné, vytesaný pohled.
Je to jen 30 minut - takže víte, že je to šíleně intenzivní - a je to 300 opakování odporu a plyometrická cvičení. ENRGi nabízí také kardio bootcamp třídy, barre, třídy veslování a jógy.
Setrvačník Gold Coast / Setrvačník Staré Město / FlyBarre. Nadšenci Spin najdou ve stylových tělocvičnách Gold Coast a Old Town tolik skvělých požitků, včetně privilegia rezervovat si jízdní kolo předem. Setrvačník nabízí posezení na stadionu, aby nebyl překážen studentovi pohled na instruktora. Současná hudba se vnucuje k podněcování studentů a místnost blikne, aby se studenti mohli soustředit na své jízdy. Mezi 45- a 60minutové hodiny patří lehký trénink jak studenti pokračují točit na kolech.
To je do značné míry neslýchané. FlyBarre, revoluční forma tělesného sochařství, která kombinuje to nejlepší z jógy, tance, tréninku okruhů, Pilates a silových budov, je nabízena pouze v místě Starého Města.
Centrum jógy Moksha. Místo konání River West je vlajkovou lodí místa, kde je to považováno za hlavní StředozápadStudio jógy. Učitelé poučují především o tradičních metodách ashtanga, hatha, Mysore atantrické. Světově proslulí učitelé jógy navštěvují Mokshu, aby se učili a učili, a také zjistíte, že občasný praktikující celebrity uklouzne tiše ve třídě, jako je Russell Simmons a Bodnutí. Moksha také pořádá pravidelné meditační kurzy, workshopy a školení učitelů.
