Obsah:
"Horké a vlhké," popisuje letní počasí ve Washingtonu, DC oblasti. Teploty v červenci a srpnu mohou dosáhnout 100 stupňů a vlhký vzduch je vlhký a muggy. Vlhkost je množství vodní páry ve vzduchu. Vysoká koncentrace vlhkosti v kombinaci s horkými teplotami může být pro vaše zdraví nebezpečná. Zde je to, co byste měli vědět a několik tipů pro zvládnutí letního počasí v regionu.
Nemoci související s teplem
Příznaky nemocí souvisejících s teplem mohou zahrnovat bolesti hlavy, závratě, zmatenost, nevolnost, zvracení, svalové křeče a rychlé dýchání. Znalost příznaků vystavení teplu může zabránit tomu, aby se teplo stalo život ohrožujícím. Pokud se u Vás objeví některý z těchto příznaků, měli byste se dostat z ohně a vypít velké množství vody. Nejvíce ohrožené jsou malé děti, starší osoby a lidé se zdravotními problémy, jako je astma.
Tipy pro zvládání tepla
- Nejlepší způsob, jak se vyhnout problémům, je zůstat uvnitř. Vyhněte se namáhavým činnostem, které mohou mít za následek nadměrné vystavení slunci, například sportu a zahradnictví. Pokud musíte udělat namáhavou činnost, udělejte to během prvních hodin dne, kdy je vzduch nejchladnější.
- Pijte dostatek vody a vyhněte se nápojům obsahujícím alkohol nebo kofein. Dehydratace, křeče, vyčerpání nebo úpal může být důsledkem toho, že nebudete pít dostatek tekutin.
- Když venku, používejte lehké oblečení, klobouk, sluneční brýle a opalovací krém.
- Nikdy nenechávejte domácí zvířata nebo malé děti v autě, ani když jsou okna prasklá.
- Nemáte-li klimatizaci, kde žijete, můžete najít odlev z tepla na mnoha veřejných místech, jako jsou:
- nákupní centra
- kina
- knihoven
- muzea
- divadla
- vnitřní zábavní centra
- bazény
o Washingtonu, DC počasí
