9 Poučení z lezení na Kilimandžáro

Lezení Mt. Kilimandžáro v Tanzanii je jedním z top kbelíku-seznam položek pro téměř každý cestovatel dobrodružství. Na výšku 5895 metrů na výšku, to není jen nejvyšší hora v Africe, je to nejvyšší volně stojící hora na celém světě. Zde je devět věcí, které jsme se naučili během hory, což by mohlo pomoci ostatním při plánování cesty.

Buďte fyzicky připraveni

I když je pravda, že každý, kdo je v rozumně dobré fyzické kondici, má šanci dostat se na vrchol Kilimandžáro, což neznamená, že to bude snadná procházka na vrchol. Naopak, ve skutečnosti, jako často strmé stezky, smíšené s relativně vysokou nadmořskou výškou, mohou být pro náročného treku pro ty, kteří jsou nepřipraveni. Celá zkušenost bude příjemnější, pokud přijdete na horu co nejpřesněji fyzicky a připraveni na výzvy, které před námi stojí.

Kardio a silový trénink pomůže dostat vaše tělo připravené na dlouhé dny turistiky a umožní vám skutečně si vychutnat svůj čas na hoře, spíše než jen trpět stoupáním.

Ne všechny služby průvodce jsou vytvořeny stejně

Abyste mohli vystoupit Kilimandžáro, musíte se nejprve přihlásit pomocí průvodce, který vás dovede nahoru na horu. Tam jsou doslova desítky možností na výběr, s cenou obecně hraje hlavní roli v tom, kdo cestující nakonec rozhodnete najmout. Zatímco většina z těchto konfekcí jsou dobré, renomované společnosti, aby se trek s nimi, určitě nejsou všichni stvořeni rovni. Kuchaři vyškolení CIA neustále ohromovali svou schopností vytvářet neuvěřitelně chutná jídla i v době, kdy jsme byli v odlehlých kempech, a lékařské prohlídky dvakrát denně vedly průvodce dobře informovat o zdraví celého týmu.

Stručně řečeno, Tusker zajistil, že cestující se cítili dobře postaraní a připraveni na výzvy, což pomohlo zvýšit naše šance na dosažení vrcholu.

Pole, Pole!

Stimulace a čas je klíčem k úspěchu na Kilimandžáro, něco, co vám každý z průvodců bude pravidelně připomínat. Často je slyšíte říkat "pól, pól!" což znamená "pomalu, pomalu" ve svahilštině, jak nastavují měřené tempo na horu. Pomalu umožňuje vašemu tělu aklimatizovat se správně na nadmořskou výšku a šetří energii pro tvrdý tlak na vrchol. Je důležité si uvědomit, že stoupání Kilimandžáro je maratón, ne sprint, a tím, že půjdete pomalu, zajistíte, že budete mít nejlepší šanci na dokončení stoupání.

Trasa dělá rozdíl

Tam je přinejmenším půl tuctu cest, které mohou být vzaty k vrcholu Kilimandžáro, každý s jejich vlastními jedinečnými výzvami a charakteristikami. Například trasa Marangu je nejvytíženější, která může občas zaplnit stezku, ale také nabízí základní chaty (spíše než stany) pro spaní v každé noci. Mezitím, Machame cesta je náročnější, ale je dobře známý pro bytí velmi scénický příliš. Která trasa, kterou si vyberete, bude mít dopad na vaše celkové zkušenosti, takže si udělejte nějaký výzkum a najděte ten, který vás osloví.

Na Tusker's Climb for Valor jsme vyrazili na zřídkakdy použitý severní okruh - odnož Lemosho Route - což znamenalo několik dní samoty na stezce. Občas to připadalo, jako bychom měli celou horu k sobě, což způsobilo velmi odlišnou zkušenost od těch, kteří cestují jednou z více dobře prošlapaných stezek na vrchol. Také delší trasy stojí více peněz na výlet, ale také poskytují více času na aklimatizaci, což je něco, co by nemělo být přehlíženo.

Nadmořská výška nemoci může ovlivnit každého

Jak již bylo zmíněno, jednou z největších výzev každého výstupu na Kilimandžáro je překonání nadmořské výšky. Není neobvyklé, že turisté zažijí bolesti hlavy, nevolnost, ztrátu chuti k jídlu, nespavost a další příznaky, když jdou nahoru na horu. To může také přinést plnohodnotnou výškovou nemoc, která může být život ohrožující, pokud není řádně ošetřena. Jediný způsob, jak zmírnit tuto podmínku, je sestup do nižší nadmořské výšky, což nebylo snadné na odlehlém místě hory, kde jsme byli turisté. Nakonec byl zavolán vrtulník, aby ho evakuoval a během několika hodin se cítil mnohem lépe.

Jeho stoupání Kili však skončilo a ostatním z nás bylo dobrou připomínkou, že nadmořská nemoc může postihnout každého, včetně těch, kteří jsou dobře připraveni a ve špičkové fyzické kondici.

Treking Poláci jsou základní

Jedním z nejdůležitějších kusů vybavení, které si s sebou můžete vzít na stezku Kilimandžáro, je dobrá sada trekingových holí. Tyto tyče vám pomohou udržet si rovnováhu na cestách, které mohou být často drsné, nerovnoměrné a pokryté nestabilními skalami. Pomohou také vašim nohám, aby zůstaly silné během celého treku, a to jak nahoru, tak zejména při návratu z hory. Pokud nejste obeznámeni s tím, jak používat trekingové hole, když se chystáte na výlet, pak bychom vám doporučovali trénovat dopředu.

Tímto způsobem, když začnete svůj Kili trek budete zvyklí na to, že je budete mít ve svých rukou, a na cestě se nebude cítit tak trapně. Poté, co získáte trochu zkušeností s použitím pólů, brzy zjistíte, že se s nimi trekking stane druhou povahou, a oceníte výhody, které přinášejí.

Jít dolů je přísnější než si myslíte

Se svými strmými stezkami, řídkým vzduchem a obtížným terénem, ​​dosahující vrcholu Kilimandžáro, vyžaduje hodně pozornosti a obětavosti. Což je důvod, proč mnoho turistů vypadá tak dopředu, že se otočí a vrátí se dolů, když jsou hotovi. V mnoha ohledech však může být sestup mnohem tvrdší než výstup na vrchol, což může vést ke spoustě neočekávaného utrpení v poslední den túry. Většina horolezců stráví minimálně 5 dnů na vrcholu, ale v podstatě stráví jen jeden den vrací dolů, sestupující tisíce stop v procesu.

Tento masivní pokles nadmořské výšky je skvělý pro plíce, ale velmi obtížný na nohách, které jsou obvykle už dlouho unavené a po dlouhém treku až na vrchol. Udělejte si čas na cestě zpět dolů a připravte se na další velmi dlouhý den na trase. Stoupání není u konce, dokud nejste úplně mimo horu, a těch posledních pár mil může být nejtěžší ze všech.

Ne všichni Dělá to na summit

Jak již bylo zmíněno, tam je mýtus, který obklopuje Kilimandžáro, který říká, že každý může udělat to na vrchol. To by vedlo k tomu, že se domníváte, že na hoře je velmi vysoká míra úspěšnosti, protože každý se blíží vrcholu. Skutečnost je asi 60% těch, kteří se pokoušejí vylézt Kili jsou ve skutečnosti úspěšní.To znamená, že 4 z 10 se nedostanou na vrchol, s výškovými a zdravotními problémy, které jim brání vidět „Střechu Afriky“. Je důležité, aby dobrodružný cestovatel pochopil tyto kurzy dříve, než se pokusil o výstup. pomáhají jim také jasněji posoudit svou vlastní situaci při rozhodování o tom, zda mohou pokračovat výš na horu, nebo se potřebují vrátit zpět.

Mimochodem, míra úspěchu Tusker je blíže 90% z části na delší cesty, které se vydávají a zdravotní hodnocení, která dělají na cestě.

Pohled z vrcholu stojí za to

V průběhu stezky Kilimandžáro se turisté pravidelně ocitnou v ohrožení. Kromě dlouhých dnů na stezce, a obtížné dýchání tenkého vzduchu, mohou zjistit, že ztratí chuť k jídlu, mají spící spánek, a jsou obvykle nepříjemné kvůli mnoha dalším faktorům, včetně počasí, jejich spoluhráči , a tak dále. Když se však dostanou na vrchol, všechny tyto výzvy se vymyjí, když oslavují svůj úspěch. Pohled z nejvyššího bodu v Africe je velkolepý, s horou sloužící jako okoun a africké pláně šířící se ve všech směrech.

Je to úžasný zážitek, přinejmenším, a přestože to není snadné, vyplatí se na summitu.

Je to také dobrá připomínka, proč milujeme dobrodružné cestování tolik.