Obsah:
Co je solná terapie?
Solná terapie je stejně jednoduchá jako posezení ve speciální místnosti, která obnovuje podmínky solné jeskyně nad zemí. Solné místnosti poskytují alergen a prostředí bez patogenů, které dávají plicím možnost léčit. Staly se populární léčbou astmatu, cystické fibrózy a řady dalších osob trpících dýchacími a kožními onemocněními.
Také známý jako haloterapie , solná terapie je moderní variace východní Evropy tradice trávení času v přírodních solných jeskyních pro zdraví. Polský lékař Dr. Boczkowski byl první, kdo zaznamenal zdravotní přínosy solných jeskyní v roce 1843, poté, co pozoroval dobré zdraví slaných horníků v solných dolech Wieliczka nedaleko polského Krakova.
To je populární léčba pro děti s astmatem, protože to je přirozené a někteří říkají, že snižuje potřebu léků na předpis. Stejně jako u většiny alternativních terapií je také léčba solí kritizována jako neprokázaná jako přínosná.
Výhody
Ti, kteří obhajují solnou terapii, přisuzují přínosy skutečnosti, že se jedná o sterilní prostředí, bez patogenů, jako jsou bakterie, viry nebo alergeny. Jakýkoliv mikroorganismus, který ho zavede do jeskyně, nemůže přežít kvůli soli. Solné místnosti mají také vysokou úroveň záporných iontů, což může pomoci zlepšit vaši náladu.
Tráví se čas v přírodních solných jeskyních speleoterapie (speleos znamená jeskyně). Většina lidí však nemá přístup do solné jeskyně. Solné místnosti byly vynalezeny v osmdesátých letech, aby vytvořily podmínky solné jeskyně nad zemí. Zavolá se nadzemní solná terapie haloterapie (halo znamená sůl) a pokoje jsou někdy nazývány halochambers . Slaná terapie se obvykle nachází pouze ve specializovaných podnicích. Mají tendenci být častější ve velkých městech, kde je dostatek lidí na podporu poptávky.
Ne mnoho skutečných lázní nabízí skutečnou léčbu solí.
Slaná Svatyně V Upstate New Yorku
Jedním z mála míst, kde můžete získat jak tradiční lázeňské procedury, tak pravou solnou terapii, je středisko Glen Resort and Conference Center v Johnson City, New York. Solná svatyně je součástí lázní Tradice. Salt Sanctuary má jak himálajskou solnou jeskyni, tak moderní solnou místnost, kde se mohou ubytovat menší skupiny a děti.
Růžové a bílé pestrobarevné solné bloky z Himalájí jsou velmi krásné, zejména když jsou osvětleny zezadu, takže resort lázně jako lázně v Aria v Las Vegas, použili je k vybudování "solné meditační místnosti." To je krásné místo, kde se můžete potulovat ven, ale pravděpodobně vám nebude dávat terapeutické výhody probíhající léčby solnou terapií.
Jak to funguje?
Molekuly soli jsou tvořeny pozitivním iontem sodíku a negativním iontem chloridu. Zatímco dýcháte slaný vzduch terapeutické místnosti, molekuly soli vstupují do vlhkých dýchacích cest plic a rozkládají se, čímž uvolňují negativní ionty.
Negativní ionty stimulují obložení dýchacích cest, zlepšují odstraňování hlenu a zlepšují imunitní reakci na patogeny. Lidé s chronickými dýchacími potížemi postrádají chlorid sodný v obloženích dýchacích cest a solná terapie pomáhá tento nedostatek řešit. Zmírňuje příznaky, pomáhá předcházet jejich opakování a snižuje závislost na lécích, jako jsou nosní spreje a inhalátory.
Vzduchová sůl, která pracuje na dýchacích cestách, také uvolňuje celou řadu kožních stavů, jako je lupénka a ekzém. Uvolňování negativních iontů může mít příznivý vliv na vaši náladu.
Studie naznačují, že uvolňování negativních iontů (to, co zažíváte, když vstoupíte do čerstvého vzduchu) během léčby solí snižuje stres, bolesti hlavy, letargii a depresi a zlepšuje energetickou a duševní ostrost při stabilizaci nálady a spánkového režimu. Solná terapie poskytuje nejlepší výsledky, když ji užíváte pravidelně. Jednorázová léčba trvá přibližně 45 až 50 minut. Jednoduše sedíte v halochambře a vdechujete mikroskopické částice soli.
Solná terapie doma
Dalším způsobem, jak dostat solnou terapii doma, je koupit solný inhalátor. Mezi porcelánové filtry zařízení jsou umístěny himalájské krystaly soli. Když vdechujete, vlhkost procházejícího vzduchu absorbuje částice soli o velikosti mikronů, které pak přecházejí do dýchacího systému.
Můžete si také koupit himalájskou solnou křišťálovou lampu, která přichází v osvětlené růžové nebo broskvově zbarvené věži, která se pohybuje od sedmi do jedenácti centimetrů vysoké, nebo jako křišťálová mísa naplněná kousky krystalů himalájské soli.
