Obsah:
Masáž
Dvě nejoblíbenější masáže jsou švédská masáž a masáž hlubokých tkání. Švédská masáž typicky pokrývá celé tělo pevnými tahy, ale bez hluboké, soustředěné práce. Masáž hlubokých tkání bude působit pevnějším tlakem a bude zahrnovat i soustředěnou práci na oblastech, které jsou zvláště těsné.
Další nabídkou masáží na většině menu je aromaterapeutická masáž, která využívá esenciální oleje k dosažení různých účelů, nejčastěji relaxaci. Někdy jsou oleje vytvořeny společnostmi k dosažení různých efektů a terapeut vás požádá, abyste cítili několik různých olejů, abyste zjistili, která z nich vás nejvíce oslovuje.
Masáž horkými kameny je další masáž na většině lázeňských menu. Masáž horkými kameny využívá hladké, zaoblené čedičové kameny, které byly ohřáté ve vodě a dobře udržují teplo. Teplo pomáhá zahřát svaly a je velmi relaxační. Terapeut používá kameny jako prodloužení ruky a může je také umístit na břicho, ruce nebo záda. Když se provádí dobře, masáž horkými kameny je úžasná, ale je to zvláštní dovednost, že ne všichni terapeuti mají, takže kvalita se může značně lišit. Pokud se vám nelíbí, jak to vypadá, můžete vždy požádat terapeuta, aby použil své ruce, aby vás masíroval a umístil teplé kameny.
Většina lázní má také místnost pro párové masáže, kde můžete mít některou z výše uvedených masáží s vaší oblíbenou osobou vedle vás.
Speciální masáže
Poté, co jste vyzkoušeli základní masáž, možná budete chtít rozdělit na různé druhy masáží, které mohou nebo nemusí být k dispozici, jako je thajská masáž nebo reflexologie. Ty také vyžadují speciální školení a nemusí být dostupné všude.
Sportovní masáž je dobrá, pokud se zabýváte nějakou bolestí nebo omezením kvůli vašim oblíbeným aktivitám. Pokud jste těhotná, potřebujete prenatální masáž, protože tam jsou speciální školení, techniky, opatření a vybavení pro mámu-k-být.
Někdy lázně nabídnou "přizpůsobenou masáž" s efektním názvem. Upřímně řečeno, všechny masáže by měly být přizpůsobeny, ale obvykle říkají, že tato masáž bude vyžadovat celou škálu masážních dovedností terapeuta v závislosti na tom, co potřebujete a co chcete. Zdá se, že je to nezvyklé, ale může to být způsob, jak získat zkušenějšího terapeuta, který ovládá více technik.
Péče o obličej
Péče o obličej jsou druhou nejoblíbenější lázeňskou léčbou. Někdy existuje tolik možností, že je těžké se rozhodnout: Myslíte si, rezervujete proti stárnutí obličeje, evropské obličeje, nebo hluboce čistící obličeje?
Neboj se příliš. Obličeje mají stejné základní kroky: očistit, odlupovat, extrahovat, masírovat a masku. Hlavní rozdíl je v tom, že produkty péče o pleť jsou používány v každém obličeji a většina lázní nese alespoň dvě linie. Jeden by mohl být aktivnější, jako Hydropeptide. Ten druhý by mohl být přirozenější, jako báječná vůně Eminence z Maďarska.
Pro nápovědu se poraďte se zaměstnanci na recepci. Také estetik se může podívat na vaši pokožku a doporučit správné obličeje, a to i v případě, že jste si rezervovali jeden s jiným názvem.
Mezi obličejové doplňky mohou patřit jemné slupky, ampule speciálního séra, více času na masáž hlavy a nohou nebo speciální vybavení, jako je terapie světlem LED.
Ošetření těla
Ošetření těla jsou podhodnocené lázeňské služby, protože lidé mají tendenci si to sami doma. Samozřejmě, můžete, ale nebude to tak důkladné, účinné nebo relaxační. Základní tělový peeling exfoliates vaše nejvzdálenější, odumřelé kožní buňky se solným křovinami (hrubší), cukrový křoviny (jemnější), nebo nějaký jiný exfoliant, jako jsou kávové nebo ovocné enzymy, které jemně uvolňují mezibuněčné vazby. Obvykle následuje sprcha a aplikace pleťové vody.
Tělový peeling může být samostatná léčba, ale často je kombinován s tělem, které je buď hydratační (přidává vlhkost na kůži) nebo detoxikační (cokoliv s jílem, bahnem nebo mořskými řasami).
Poté, co jste byli odlupováni a jste osprchoval sůl nebo cukr, dostanete zpět na stůl a lehnout, takže smetana, hlína, bahno, nebo mořské řasy mohou být použity. Pak jste zabaleni a udržováni v teple po dobu asi 20 minut, doufejme, že dostanete masáž hlavy současně.
Pokud je to hydratační ošetření, nechcete krém opláchnout. Pokud je jílu, bahna nebo mořských řas, vrátíte se do sprchy a pak se vrátíte pro rychlou aplikaci mléka.
Body drhne a zábaly často se objeví v delších procedurách nazvaný rituály nebo léčby podpisu.
Pamatujte si, že nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, aby si výlet do lázní je přijet alespoň 15 minut před zahájením léčby. Tímto způsobem se můžete přihlásit, změnit svůj plášť a začít relaxovat. Pokud jsou lázně vybaveny saunou, parní lázní nebo vířivkou, přijďte ještě dříve.
