Obsah:
- Nadmořská výška Machu Picchu
- Příjezd do Cusco
- Aklimatizace na Machu Picchu
- Příznaky nemoci výšky
- Go Připraven
Pokud je návštěva Machu Picchu na vašem seznamu kbelíku, nejsi sám. Ročně navštíví každý rok půl milionu lidí. Pokud máte v plánu navštívit, mějte na paměti, že budete muset vyčlenit nějaký čas, aby si aklimatizoval na nadmořskou výšku, než si naplánujete svůj trek do archeologického naleziště.
Nadmořská výška Machu Picchu
Bez ohledu na to, jak jste fyzicky zdatní, je tato světová památka UNESCO umístěna v nadmořské výšce 7 972 metrů.
Cusco, vstupní město před vaším trekem na Machu Picchu, se nachází v nadmořské výšce 11 312 metrů. To je podstatně vyšší než Incan citadela. Akutní horská výšková nemoc typicky nastane u výšek 8,000 noh (2.500 m) a nahoře, tak jestliže vy plánujete jít do Cusco a Machu Picchu, vy můžete být v nebezpečí dostat výškovou nemoc.
Chcete-li snížit riziko vzniku nemoci nadmořské výšky, nejlepší věc, kterou můžete udělat před cestou kolem Cusco nebo Machu Picchu je strávit čas navíc, aby vaše tělo aklimatizovat na vaši novou nadmořskou výšku před vážné prohlídky. Když jste ve vyšších nadmořských výškách, tlak vzduchu klesá a je k dispozici méně kyslíku.
Příjezd do Cusco
Když přijedete do Cusco, zejména pokud jste letěli přímo z Limy, měli byste se pokusit odložit alespoň 24 hodin, abyste se přizpůsobili nové nadmořské výšce, během které byste měli dělat věci snadno.
Lima se nachází na hladině moře, takže létání přímo z Limy do Cusco znamená výrazný nárůst nadmořské výšky ve velmi krátkém čase, což dává vašemu tělu šanci přizpůsobit se během cesty.
Také noví návštěvníci přijíždějící letadlem mají možnost navštívit blízká města do Cusco v Posvátném údolí. Tato města jsou v mírně nižších nadmořských výškách, poskytující jemnější formu aklimatizace, než se vydáte zpět do Cusco.
Pokud si vezmete autobus z Limy do Cusco, což je asi 22 hodin, vaše tělo bude mít postupnější období seřizování, a měli byste být schopni zvládnout nadmořskou výšku v Cusco, jakmile dorazíte.
Aklimatizace na Machu Picchu
Huayna Picchu, vrchol, který se tyčí nad archeologickým nalezištěm, se tyčí do výšky 8 920 stop (2720 metrů) nad hladinou moře. Poté, co jste správně aklimatizovali v Cusco nebo v Posvátném údolí, neměli byste mít žádné vážné problémy s nadmořskou výškou na samotném Machu Picchu.
Při procházce po místě se můžete stále cítit bez dechu, ale riziko nadmořské výšky nemoci bude minimální. Pokud se budete cítit zavaleni při chůzi po mnoha kamenných schodech na Machu Picchu, nebojte se; je to naprosto normální.
Obvykle můžete strávit hodiny volně roamingem po většině stránek. Wardens se může pohybovat v určitých oblastech, ale není třeba spěchat. Machu Picchu je otevřeno od 6:00 do 17:00, takže byste měli mít dostatek času na prohlídku ve svém volném čase. Pokud jste s turné, měli by vám alespoň hodinu věnovat nezávislý průzkum po prohlídce.
Příznaky nemoci výšky
Pokud začnete pociťovat příznaky nadmořské výšky nemoci na místě, informujte svého průvodce nebo okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Mezi tyto příznaky patří bolest hlavy, závratě, nevolnost, zvracení, únava, dušnost, problémy se spánkem nebo snížení chuti k jídlu. Symptomy se obvykle objevují během 12 až 24 hodin po dosažení vyšší nadmořské výšky a pak se zlepšují během jednoho nebo dvou dnů, jak se vaše tělo přizpůsobí změně výšky.
Go Připraven
Nezapomeňte si vzít láhev vody, klobouk, opalovací krém a vodotěsnou bundu nebo pončo s vámi na Machu Picchu. Zatímco Machu Picchu výš může nechat mírně bez dechu, příprava na vrtošivé počasí na místě je pravděpodobně stejně důležité.
