Top Ten novoroční předsevzetí

Silvestr byl vždy čas, kdy se ohlédneme zpět do minulosti, a co je ještě důležitější, dopředu do nadcházejícího roku. Je čas zamyslet se nad změnami, které chceme (nebo potřebujeme) učinit a rozhodnout se na těchto změnách navázat. Líbilo se vaše novoroční předsevzetí z naší první desítky?

• Strávit více času s rodinou a přáteli

  

  Nedávné průzkumy provedené Centry všeobecné výživy, Quicken, a jiní ukazují, že více než 50% Američanů slibuje, že budou oceňovat své blízké a letos tráví více času s rodinou a přáteli. Udělejte si plány na setkání s přáteli na večer comaraderie v oblíbené restauraci Pittsburgh nebo vezměte rodinu do jednoho z těchto oblíbených míst v Pittsburghu pro rodinnou zábavu. Práce by neměla být vždy na prvním místě!
  Více: Domov a rodina v Pittsburghu

• Fit ve Fitness

  Důkazy jsou pro fitness. Pravidelné cvičení bylo spojeno s většími přínosy pro zdraví než cokoli jiného, ​​co člověk zná. Studie ukazují, že snižuje riziko některých nádorů, zvyšuje životnost, pomáhá dosáhnout a udržet hubnutí, zlepšuje náladu, snižuje krevní tlak a dokonce zlepšuje artritidu. Stručně řečeno, cvičení vás udržuje zdravého a dělá vám lepší vzhled. Proč to udělat čas začít se dostat do formy pro jednu z těchto populárních oblastí Pittsburgh Charity procházky, běhy nebo jízdy?
  Více: Jak se dostat do Pittsburghu

• Tame the Bulge

  Více než 66 procent dospělých Američanů je podle nedávných studií považováno za nadváhu nebo obezitu, takže není překvapující, že ztráta hmotnosti je jedním z nejpopulárnějších novoročních předsevzetí. Stanovení rozumných cílů a udržení soustředění jsou dva nejdůležitější faktory, jak se držet programu hubnutí, a klíčem k úspěchu pro ty miliony Američanů, kteří učinili nový rok závazek vrhnout další libry.
  Více: Pomoci hubnutí v Pittsburghu

• Přestat kouřit

  Pokud jste se rozhodli, že tento rok, který vytrhnout váš kouření zvyk, over-the-counter dostupnost nikotinu náhradní terapie nyní poskytuje snadnější přístup k osvědčeným přestat kouřit pomůcky. Dokonce i když jste se pokusili přestat dříve a neuspěli, nenechte se dostat dolů. Průměrně kuřáci zkusí asi čtyřikrát, než skončí dobře. Začněte si užívat zbytek svého kouřového života! Dokonce i Allegheny kraj se snaží jít kouř-zdarma, a je to vzít několik pokusů stejně. Lokálně existuje celá řada bezplatných podpůrných služeb, horkých linek a tříd pro odvykání kouření, které vám pomohou nakopnout kouření.
  Více: Ukončete kouření třídy a podpůrné skupiny v oblasti větší Pittsburgh

• Užijte si více života

  Vzhledem k hektickému a stresujícímu životnímu stylu miliónů Američanů není divu, že se „radost z života“ stalo v posledních letech populárním řešením. Je to důležitý krok ke šťastnějšímu a zdravějšímu! Uvažujme o jednom z holistických léčebných center v Pittsburghu pro produkty, které přinášejí rovnováhu do vašeho těla, mysli a duše. Nebo se jen vydejte a zkuste něco nového! Vezměte si nový koníček nebo si vyzkoušejte lyžování. Jděte na divadelní představení nebo se vydejte do místních lázní. Pittsburgh nabízí množství uměleckých a rekreačních aktivit, aby se setkal jen s něčím přáním.

• Ukončete pití

  Zatímco mnoho lidí používá nový rok jako pobídku k tomu, aby konečně přestali pít, většina z nich není vybavena tak, aby se tento drastický životní styl změnil najednou. Mnoho těžkých konzumentů nedokáže přestat studenou krůtu, ale dělají mnohem lépe, když se postupně zužují, nebo se dokonce učí umírňovat své pití. Pokud jste se rozhodli, že chcete přestat pít, je k dispozici svět pomoci a podpory. Anonymní alkoholici z Pittsburghu nabízejí setkání v celé oblasti Pittsburghu. Tam je také Pittsburgh skupina pro rodiče dospívajícího alkoholu a drog zneužívají. Existuje také řada léčebných programů, stejně jako podpůrné skupiny pro rodiny alkoholiků.
  

• Dostaňte se z dluhu

  V loňském roce byly peníze velkým zdrojem stresu ve vašem životě? Připojte se k milionům Američanů, kteří se rozhodli strávit letošní rok, aby se dostali na své finance.Je to slib, který se v příštím roce mnohokrát vrátí.

• Naučit se něco nového

  Slíbili jste, že se tento rok v tomto roce dozvíte něco nového? Možná uvažujete o změně kariéry, chcete se naučit nový jazyk, nebo jak opravit počítač? Ať už si vezmete kurz, nebo si přečtete knihu, zjistíte, že vzdělání je jedním z nejjednodušších, nejvíce motivujících novoročních předsevzetí. Community College of Allegheny County nabízí širokou škálu kurzů "celoživotního vzdělávání" a místní YMCA nabízejí skvělé rekreační školení pro začátečníky všech věkových kategorií. Většina místních vysokých škol a univerzit nabízí programy vzdělávání na dálku a vzdělávání dospělých. Nebo pokud je umění více vaší věcí, místa jako Carnegie Museum of Art a Pittsburgh Center for Arts nabízejí dospělým studiovým třídám.

• Pomoc ostatním

  Populární, nesobecké novoroční usnesení, dobrovolnictví může mít mnoho podob. Ať už se rozhodnete trávit čas pomáhat ve vaší místní knihovně, mentorovat dítě nebo stavět dům, existuje mnoho neziskových dobrovolnických organizací, které mohou vaši pomoc skutečně využít. Organizace Pittsburgh Cares usnadňuje propojení dobrovolníků s projekty, které se hodí prakticky na jakýkoliv plán. Nebo pokud váš čas je opravdu v nedostatku, možná můžete alespoň najít ve vás darovat nábytek, oděvy a další předměty z domácnosti, které již nepotřebujete, spíše než je nechat venku u chodníku, abyste naplnili naše skládky.
  Více: Dobrovolnické příležitosti v Pittsburghu

• Získejte organizované

  Na téměř každý nový rok deset nejlepších seznam, organizace může být velmi rozumný cíl. Ať už chcete, aby byl váš domov dostatečně organizován, abyste mohli pozvat někoho z rozmaru, nebo aby vaše kancelář byla dostatečně organizovaná, abyste mohli najít sešívačku, když ji potřebujete, tyto tipy a zdroje by vám měly pomoci začít na cestě k organizovanějšímu životu. Pittsburgh má poměrně málo profesionálních organizátorů, kteří vám mohou pomoci snížit nepořádek ve vašem životě a najít mír ve vašem domě. Profesionální Pittsburgh organizátor Patty Kreamer dokonce nabízí šest měsíců Ale možná to budu potřebovat! ecourse.
  Více: Pittsburgh Home Improvement & Renovations